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Musculation- 40 programmes - 120 exercices
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Détails sur le produit
Broché: 191 pages
Editeur : Solar (14 mars 2013)
Langue : Français
ISBN-10: 2263057900
ISBN-13: 978-2263057908
Dimensions du produit:
26,3 x 1,9 x 19,4 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
12 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
172.307 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Très bon pour la remise en forme
Les exercices sont bien ordonnés selon les attentes et bien expliqués. Pas sûr d'avoir tous les objets pour les réaliser
Livre très bien illustré et très pratique. Organisé de façon simple et ludique, les photos sont de supers supports. Bravo, je l'utilise et cela me motive après une perte de poids importante à me redynamiser à mon rythme. Très très bonne investissement santé et bien être
Enfin un livre de musculation complet, clair pour reprendre une activité physique ou s'entretenir en utilisant des objets du quotidien. Livre qui me permet enfin de faire travailler tous les muscles. C'est très efficace et surtout très pratique car pas besoin de fréquenter une salle de sport (ni le temps , ni l'envie de me retrouver avec des gens qui "suent" ensemble !). Un seul petit bémol toutefois, il manque des explications sur les étirements à faire.
des programmes très bien conçuspas de matériel à acheter, très agréable à utiliser.je ne suis pas déçu de cet achat il correspond à ce que je recherchais.
Un livre que chaque sportif de base devrait consulter pour ses nombreux conseils .A recommander sans hésitation,car c'est un guide complet.
Enfin des exercices clairs, bien expliqués, et qui donnent enfin envie de "s'y mettre".Il ne manque que le coach,en live,pour nous surveiller du coin de l'oeil et nous encourager,style Mag' de la santé.
Cela évite les achats compulsifs d'accessoires qui ne serviront qu'une fois. Nordine est particulièrement clair et entraînant, même s'il n'est pas à la TV !
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